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건강한 몸을 유지하는데 신체 활동이 가치가 있는가? 좀 더 스마트한 가구를 위한 과대평가된 피트니스 전략을 바꿈으로써 날씬해지고 긴장을 풀어라. 보디빌딩은 운동이나 피트니스 프로그램에 필요하다. 운동할 가치가 있는가? 확실히 그렇다, 틀림없다! 그것은 우리의 근육을 강화시키고 유연해지는데 도움을 준다. 유연성이 운동에서 그럴만한 가치가 있는가?
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