3: 음식을 5일 전에 요리하거나, 매일 저녁에 요리해야 한다.
2~3일 전에 요리하는 것을 막을 수 있는 것은 없다. 또한 5일 동안 한 요리사의 이점은 명백하다. 그러나 그것은 당신의 음식을 냉동실에 보관하는 것을 의미하고, 어떤 사람들은 이것을 좋아하지 않을 수도 있고, 그들의 식사 계획에 맞지 않을 수도 있다.
그러니 내가 발견한 다음날 저녁 요리를 하고 있는 전문가에게 매일 저녁 요리하는 것을 알려야 한다.
비실용적이라 5일 동안 요리를 권하고 싶다.
초보자에게 완전한 신체 운동 루틴은 근육을 매우 빨리 포장하는 가장 좋은 방법이다. 영양이 정상이라면 신체의 모든 근육을 한꺼번에 자극하는 경향이 있다.
단지 운동 루틴이 균형잡히고 지나치게 세금을 부과하지 않는 시도되고 시험된 루틴인지 확인하라.
가장 확실한 것은 우리가 생리학적 정의에 따라 간다면, 그것은 신체의 전반적인 균형에 좋다. 10-15% 범위의 저체지방 비율은 남성에게 권장되고 여성의 경우 15-20 범위. https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=출장마사지 이것은 전반적인 심혈관 건강을 유지하기 위한 이상적인 지방량이다.
나에게는 다시 한 번 육체의 지혜가 있다.
그것을 듣고, 충고를 따르고, 그 필요를 돌보는 것은 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 덜 스트레스를 받게 만드는 것이다. 이 유리한 시점에서, 나는 만성적인 고통과 내 몸에 귀를 기울이고, 메시지를 믿고, 내 삶을 살아가는 법을 배우려는 나의 투쟁을 되돌아본다. 단지 생각해 보라 – 만약 내가 그것을 배우지 않았다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 몰라, 하지만 난 알아. 나는 그 경험에 감사해.
가벼운 몸은 우리가 육체에 머무르는 동안 우리에게 이용할 수 없는 다른 자질을 가지고 있다.
예를 들어, 가벼운 몸은 질병과 환경적 위협에 불침투적이다. 그것은 다칠 수도 없고, 육체적인 몸과 달리 늙고 죽을 수도 없다. 오히려 가벼운 몸은 빛 위에서 번성한다.
가벼운 몸은 빛 속에서 두려움과 분노와 같은 부정적인 감정을 가질 수 없다. 빛의 몸에서 우리는 신과 훨씬 더 가깝다.
영적 선물을 선택하는 것이 아니라 그리스도의 영이 주권적이고 정중하게 주신다. 그리스도의 영은 당신에게 주어야 한다고 결정하신다. 선물은 영적 선택과 영적 힘이 있기 때문에, 당신의 선물에 대해 자랑할 곳은 결코 없다. 모든 것은 같은 영에 의해 주어지므로 모든 사람은 다른 사람보다 평등한 명예를 가지고 있다.
그리고 어떤 사람은 모든 선물을 가지고 있지 않기 때문에 그리스도의 몸의 공동체는 모든 것을 필요로 한다.
그 선물들은 신의 영광을 위해 조화롭게 작동하고 있다.
아기에게 젖을 먹이는 것과 같은 불임 치료를 생각해보라 어떤 여자들은 젖을 먹이는 것과 어떤 여자들은 우리가 자연적으로 하든, 아니면 도중에 도움이 있든, 어머니로서 우리는 항상 우리 자신과 아기들, 그리고 우리의 가족을 위해 최선을 다하고 있다.
임신과 출산은 모두 당신 자신의 진실을 찾고 그것이 다른 모든 사람들과 다를 것이라는 사실을 받아들이는 것이다.이들 대부분은 섭취된다. 음식과 사람들이 숨쉬는 오염된 공기를 통해 이것들은 오염, 중금속, 화학 물질, 살충제, 그리고 음식에 첨가된 부정적인 요소들을 포함한다.
최고의 신체 해독제는 이것들을 몸에서 제거할 수 있을 것이다.
신체 랩 세션 중에 폐쇄공포증을 느낄 수 있는 사람들이 있다.
비록 어떤 출장마사지 사람들은 꽉 감싸는 느낌과 같은 느낌과 같은 것들이 있지만, 어떤 사람들은 미라 같은 랩이 편안함을 느끼지 못한다.
왜냐하면 그것은 많은 땀을 허용하기 때문이다, 또한 전신 랩 치료가 필요한 동안 몸에서 잃어버린 모든 물을 수분 보충하는 것이 중요하다. 이것은 또한 당신의 스파 기술자나 마사지 치료사가 어떤 합병증을 피하기 위해 주의 깊게 강조해야 한다.
탈수와 같은 것
단것과 정크 푸드는 가능한 한 피해야 한다.
당신은 그것들을 먹을 수 있지만 때때로 그렇게만 한다.
그들은 당신이 과일과 야채를 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 얻게 한다.
당신의 식단에서 단백질과 탄수화물을 잊지 마라. 단백질과 탄수화물은 근육 성장을 가속화하고 탄수화물은 당신의 몸에 충분한 에너지를 제공한다.
왜냐하면 당신은 당신의 신진대사를 유지할 수 있고 당신은 과식하는 것을 막을 수 있기 때문에 매일 세 끼의 작은 식사를 하는 것이 좋다. 당신은 많은 것을 마셔야 하고 많은 것을 마셔야 한다.
많은 양의 물을 몸의 수분을 재수화하는 물은 잘못된 배고픔을 없애고 지방 연소 활동을 돕는다.
신의 머리신의 축복과 함께 신자는 기도와 긍정, 명상을 위한 시간을 평범한 습관으로 남겨 두어야 한다.
신자의 마음은 신의 지혜와 지식으로 가득 차 있어야 한다.
신의 마음이 나타날 때, 육체는 그 완전한 신성함을 표현할 수 있다.
그러한 정신적 변화가 일어나기 위해 걸리는 시간은 신자가 얼마나 진리에 헌신하느냐에 달려 있다.
그러나 이러한 측정은 사람들이 완벽한 신체 모양으로 보는 것과 다를 수 있습니다. 이것은 또한 서구 세계와 같은 문화적 측면에 영향을 받습니다.
최근 댓글