건강 – 피트니스

• 2021년 2월 20일

  습관 19는 여러분의 전반적인 힘과 운동을 위한 특별한 운동이다.

  습관 19는 전반적인 힘을 위한 특별한 운 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=오나홀 동이다. 이것은 전체적인 체력을 위한 가장 큰 동작일 수 있다. 모든 근육과 심혈관 시스템이 구조를 위해 비명을 지를 것이다. 당신은 큰 트랙터 […]

• 2021년 1월 20일

  활발한 활동은 추가적인 완벽한 운동이다.

  격렬한 활동은 추가적인 완벽한 운동입니다. 달리기는 심장에 좋은 호흡을 더 강하게 만들어 줍니다. 많은 사람들은 일주일에 적어도 1시간 30분 운동을 합니다. 여러분은 25분 동안 일주일에 3번 뛸 수 있습니다.윗몸일으키기나 크런치를 […]

• 2021년 1월 19일

  연구는 건강한 일상을 만드는 것이 효과적이고 건강한 삶의 방식에 필수적이라는 것을 보여준다.

  연구에 따르면 건강한 일상을 만드는 것은 효과적이고 건강한 생활방식에 필수적입니다. 건강한 습관을 만들기 위해서, 행동은 21번 행해져야 합니다. 이것이 왜 일부 체력단련이 21번의 세션을 촉진하고 21번의 반복행동이 7주안에 21번 행해질 […]

• 2021년 1월 14일

  답은 아니다입니다.

  정답은 no입니다. 오늘날 널리 알려진 많은 신체 건강 설계는 한번도 경합한 적이 없습니다. 또는 그들은 몇 개의 작은 프로그램에서 경쟁한 적이 없습니다. 그리고 그것은 명백히 신체 건강 모델로서 성공의 일부가 […]

• 2021년 1월 7일

  이것은 정말 습관이다.

  이것은 정말로 개미 원리의 습관적인 실행이다. 당신이 묻는 개미의 이론은 무엇입니까? 개미가 얼마나 오랫동안 기능을 계속하는가? 언제까지요! 뭘 때까지요? 경력을 쌓을 때까지 또는 만료될 때까지! 오늘부터 여행 내내 개미 이론을 […]

• 2020년 12월 31일

  동기부여 유지 – 모든 사람이 체력단련 프로그램을 시작할 때 문밖에서 격려를 받지만, 많은 사람들이 그 과정이 그들이 상상했던 것보다 더 힘들다는 것을 알게 되면 금방 사라져 버린다.

  동기부여 유지 – 모든 사람이 체력단련 프로그램을 시작할 때 격려를 받지만, 많은 사람들이 그 과정이 그들이 상상했던 것보다 더 힘들다는 것을 알아차렸을 때 빠르게 사라집니다. 실수하지 않고, 건강을 유지하는 것은 […]

• 2020년 12월 24일

  한 사람이 새 출입구 풀업 바를 구한다고 내게 전화했다.

  한 사람이 새 문간 풀업 바 구입에 대해 내게 전화했다. 그녀는 최근에 복서 운동을 시작한 그녀의 6살 난 딸을 위해 그것을 원했다. 나는 그녀에게 2000달러짜리 백화점 풀업 바가 필요하다고 말했다. […]

• 2020년 12월 24일

  반면에, 쇼에서 우승하는 것이 어떤 식으로든 피트니스 모델이 되기 위해 확고한 성공을 보장하지는 않는다는 것을 깨달아야 한다.

  반면에, 쇼에서 우승하는 것은 어떤 식으로든 확실한 성공을 보장하지 않는다는 것을 깨달아야 한다. 휴대폰은 계약에 대한 큰 제안과 함께 순조롭게 피트니스 모델이 될 것이다. 또한, 4위, 6위 또는 8위 피니셔가 […]

• 2020년 12월 23일

  당신은 보통 리조트에서 공동체의 일원이 될 것이다.

  당신은 일반적으로 리조트에서 공동체의 일원이 될 것이다. 당신 스스로는 성취하기 힘들다. 당신은 매우 뿌리 깊은 나쁜 습관을 버리고 새로운 건강한 습관으로 대체해야 한다. 그렇게 하기 위해서는, 당신은 지원 시스템이 필요할 […]

• 2020년 12월 23일

  이제, 여러분이 여러분 자신의 목표를 정하지 못하고, 이러한 목표들을 비현실적으로 만들 이유가 없다. 그러면 여러분은 여러분의 연습에 더하여 포함시킬 만큼 충분히 의욕을 느낄 수 없을 것이다.

  이제, 당신이 당신 자신의 목표를 정할 수 없고, 이러한 목표들을 비현실적으로 만들 이유는 없다. 그러면 당신은 당신의 운동 외에 결코 포함시킬 만큼 충분히 의욕을 느끼지 못할 것이다. 종종 사람들은 도달하기 […]